ステアーズBABY・睡眠改善プログラム
赤ちゃんの睡眠の質は脳の成長にも欠かせない要素だと言われています。ところが、母子同室で眠ることの多い日本の赤ちゃんは自分の泣き声やママの動きで夜中に目覚めてしまい、睡眠時間が諸外国と比べて1日2時間ほど足りないという研究結果が出ています。これは365日で730時間＝1ヶ月間という数字になります。赤ちゃんは眠っている間に記憶を整理していると言われます。赤ちゃんが心地よく眠って脳を成長させ、ママの快適な睡眠と生活リズムの安定につながるのが「ステアーズBABY・睡眠改善プログラム」です。
プログラムの受講をご決定いただいた皆様には、通称ジーナ式と呼ばれる書籍「赤ちゃんとお母さんのための快眠講座」を無料でプレゼントいたします。こちらの書籍はぶ厚めで内容が盛りだくさんのため、忙しいママが読み込み、理解し、実践するのは骨の折れる作業です。そこで当プログラムでは、特に大事な必読箇所を指定いたしております。また同書は翻訳本のため、日本人の住まい事情や心情に合せてカウンセリングを行います。
赤ちゃんの睡眠リズムを整えるには2つのメリットがあります。１つ目は、赤ちゃんが心地よく眠ることで記憶を定着させ、健やかな脳の成長を手助けすることです。２つ目は、ママも快適に眠れるため産後のイライラが減り、心身ともに健康的な生活を送れるようになることです。実際に当プロフラムを実践し、生後2ヶ月（60日目）になったその日から夜通し眠ってくれるようになった赤ちゃんもいます。これを機に、夜泣きの無い生活を送ってみませんか？
プログラムの詳細と特長
【 このプログラムの内容 】
1日1通〜無制限のLINEカウンセリングを行います。ママは、1日の中で赤ちゃんが眠った時間・授乳量・授乳時間を報告してください。LINEでテキストを打つのが面倒な場合は、授乳記録表の写真をお送りいただいても問題ありません。専属カウンセラーが、一日のフィードバックと翌日の授乳時間と量、そして赤ちゃんを寝かせる時間や起しておく時間などのアドバイスを行います。当プログラムでは通称「ジーナ式」と呼ばれる、「赤ちゃんとお母さんのための快眠講座」という書籍を必読図書としています。しかしこの本は外国人向けに欠かれた本を翻訳したものであり、プログラムは日本人の住環境や心情に即した形で実践する必要があります。また、一人で実践するには「赤ちゃんが可哀想」と心が折れそうな内容も多いため、本当にこの進め方で良いのか？といった疑問にもお応えしながらプログラムを進めていきます。
【 このプログラムで得られること 】
◎赤ちゃんが夜通し眠ってくれるようになります
◎授乳や睡眠のコントロールがしやすく、お出かけが楽になります
◎いつもご機嫌な赤ちゃんになります
◎赤ちゃんがなぜ泣いているのかがわかるようになります
◎ママも長い時間眠ることができるので体調が改善します
◎赤ちゃんに優しく接することができるようになります
◎長い時間集中して眠るので、赤ちゃんは記憶の整理ができます
◎睡眠を通して、健やかな脳の成長が期待できます
◎夜泣きの無い生活は、夫婦の関係も穏やかにします
◎夜に自分の時間を持てるようになります
